متوقف و معکوس شدن روند

نظرات کاربران درباره این مطلب :

واگرایی یا دیورژانس (Divergence)

دیورژانس در لغت به معنی واگرایی یا تضاد است. در تحلیل تکنیکال نیز به هرگونه تضاد رفتار بین «قیمت» و «اندیکاتور» اصطلاحا دیورژانس گفته می‌شود. این اتفاق هنگامی رخ می‌دهد که قیمت و اندیکاتور دو روایت متفاوت و متضاد را از آنچه در حال وقوع در بازار است، ارایه می‌نمایند.

دراین صورت تحلیلگر با مشاهده تضاد بین رفتار قیمت و اندیکاتور به وقوع دیورژانس پی برده، و با استفاده از مجموعه نکاتی که در این بخش خواهیم آموخت، متوجه رخدادی مهم در پشت پرده بازار می‌شود، که عموما به معنی وجود تزلزل و بی ثباتی در بازار است.

دیورژانس این امکان را به معامله‌گر می‌دهد که بتواند در شرایطی که سایر اهالی بازار سرگرم شور و شعف و هیجانات بازار هستند، رخدادهای مهمی را که بزودی بوقوع خواهند پیوست، به موقع پیش‌بینی نموده و از گرفتار شدن در دام تغییرات ناگهانی بازار مصون بماند.

در واقع دیورژانس یکی از مهم‌ترین مباحثی است که در هر کتاب یا دوره آموزش تحلیل تکنیکال باید لزوما به آن پرداخته شود. و ازقضا یکی از مهم‌ترین ابزارهایی که قادر به نمایش دیورژانس به بهترین نحو ممکن است نیز همین اندیکاتور مکدی می‌باشد. البته سایر اندیکاتورها نیز همچون RSI، CCI، MFI، و غیره همگی تا حدودی توانایی تولید و نمایش دیورژانس را دارند اما مسلما نه به اندازه اندیکاتور قدرتمند مکدی. یکی از مهم‌ترین کاربردهای دیورژانس استفاده از آن به عنوان یک ابزار تکمیلی جهت شناسایی انتهای امواج در مبحث فیبوناچی و الگوهای هارمونیک است. همچنین در مبحث نظریه امواج الیوت مرتبا از دیورژانس جهت شناسایی بهتر امواج الیوت، بویژه موج پنجم، استفاده خواهیم کرد. خلاصه این که کاربردهای دیورژانس در تحلیل تکنیکال بی‌شمار است. متعاقبا بحث مفصلی را در خصوص مجموعه نکات و کاربردهای دیورژانس آغاز خواهیم نمود و بویژه به ارتباط آن با اندیکاتور مکدی خواهیم پرداخت. و البته خودتان را کاملا آماده کنید، زیرا در پایان این فصل، بی شک تبدیل به تحلیلگر دیگری خواهید شد!

تعریف دیورژانس در روند صعودی:

فرض کنید در انتهای یک روند صعودی شاهد تشکیل دو قله متوالی باشیم که طبیعتا قله دوم بالاتر از قله اول قرار دارد، اما بر روی قله‌های متناظر مکدی، مشاهده گردد که قله دوم به مراتب پایین‌تر از قله نخست تشکیل شده است، در این صورت می‌گوییم یک واگرایی یا دیورژانس بین قیمت و اندیکاتور پدید آمده است.

مزوژل جالپرو چیست و چه کاربردی دارد؟

پوست انسان به دلیل قرارگیری در معرض عوامل مختلف طبیعی و غیرطبیعی دچار آسیب هایی می شود. آسیب های ناشی از این موقعیت ها به شکل چین وچروک ریز و درشت، سوختگی و تخریب بافت خود را نمایان می کنند. برای ترمیم یا کاهش آثار این صدمات روش های مختلفی وجود دارد. مزوژل (Mesogel) که به عنوان مزوفیلر نیز نامیده می شود، روشی نوین در علم پزشکی است که در آن از ترکیبی از مؤثرترین مواد برای جوانسازی پوست استفاده می شود. جالپرو از جمله محصولات مزوژل، ساخت شرکت Professional Derma SA محصول مشترک میان کشورهای ایتالیا و سوئیس می‌باشد که مواد تشکیل دهنده آن از هیالورونیک اسید، آمینواسیدها، گلیسین و پرولین ها و …ساخته‌ شده است.

اسید هیالورونیک، ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان های به کار رفته در مزوژل با تزریق به پوست میتوانند چین و چروک های عمقی پوست را رفع کنند. به کمک مزوژل ها می توان به رفع خط خنده، خطوط عمیق پوست، خط اخم، خطوط روی گردن، رفع افتادگی گونه ها پرداخت. مزوژل ها برای افرادی که صورت لاغری دارند نیز انتخابی مناسب است و باعث حجم دهی به گونه ها و صورت می شود. غلظت بالای اسید هیالورونیک موجود در مزوژل ها باعث می شود تا آب و رطوبت، مدت بیشتر در بافت سلول ها باقی بماند و به این ترتیب پوست شفاف تر و باطراوت تر به نظر به رسد.

پس از تزریق این ماده، فعالیت سلول‌هایی موسوم به فیبروبلاست‌ها که وظیفه کلاژن‌سازی و تولید الاستین و… را بر عهده دارند افزایش می‌یابد. این فعالیت باعث افزایش میزان هیالورونیک اسید، الاستین و… پوست که نقش مهمی در جوانسازی و افزایش قوام پوست دارند می‌گردد. در عین حال هیالورونیک اسید موجود در این فراورده، جایگزین مناسبی برای هیالورونیک اسید از دست رفته پوست است. مجموع این عوامل باعث آبرسانی قوی پوست، کاهش چین و چروک‌های ریز پوست و افزایش قوام پوست و در نتیجه معکوس شدن روند پیری پوست می‌گردد.

برای جوانسازی و بهبود پوست با تزریق جالپرو و پروفایلو در اصفهان، می‌توانید به مطب دکتر لادن ناظمی مراجعه نمایید. لطفا جهت هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن32240913 - 031 تماس حاصل فرمایید.

انواع مزوژل جالپرو

دو نوع ژل جالپرو وجود دارد: جالپرو کلاسیک و جالپرو HMW

1. نوع ژل جالپروی کلاسیک بیشتر برای افراد جوان مناسب است که اولین علائم پیری پوست در آنها بروز کرده و یا برای پیشگیری از این علائم اولیه ی پیری در افراد جوان به کار می رود.
2. ژل جالپروی HMW حاوی اسید هیالورونیک بیشتری است که برای افراد مسن مناسب است و ساختمان پوست را در افراد مسن تر فراهم می کند، به درمان و برطرف کردن خطوط عمیق تر که به رطوبت بیشتری نیاز دارند و اسکار زخم های عمیق کمک می کند.

مزایای مزوژل جالپرو

• کاهش روند پیر شدن پوست
• تأثیرگذاری سریع و امکان مشاهده تغییرات پس از تزریق
• حفظ رطوبت مطلوب پوست
• افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
• ترمیم مشکلات و آثار عارضه های پوستی
• افزایش قوام پوست
• تسریع روند کلاژن سازی پوست و متابولیک فیبروبلاست ها
• کاملاً بی خطر و سازگار با پوست

روش تزریق جالپرو

برای تزریق جالپرو، پزشک ابتدا نواحی دارای آسیب بافت را مشخص و نشانه گذاری می کند. سپس با استفاده از داروهای بیحس کننده موضعی، نواحی نشانه گذاری شده را بیحس خواهد کرد. به دلیل همین بیحسی، در زمان تزریق هیچگونه درد یا ناراحتی نخواهید داشت. بعد از بیحسی کامل، پزشک کار تزریق را شروع می کند. تزریق مدت زیادی طول نمی کشد و بعد از اتمام تزریق، پوست ناحیه تزریق را به آرامی ماساژ می دهد.

مراقبت های پس از تزریق ژل جالپرو

1. از وارد کردن فشار یا ماساژ ناحیه تحت درمان خودداری کنید. مگر در مواردی پزشک تجویز کرده باشد.
2. از انجام ورزش های سنگین تا مدت ۲۴ ساعت پس از درمان خودداری کنید.
3. از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا گرمای زیاد به مدت ۷۲ ساعت اجتناب کنید.
4. برای جلوگیری از تورم از مصرف مقادیر زیاد الکل و نمک خودداری کنید.
5. اگر تورم دارید می توانید هر ساعت به مدت ۱۵ دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنید.
6. در صورت تورم، سعی کنید در هنگام خواب کمی زیر سر شما بلند باشد و صورتتان رو به بالا باشد.
7. یک هفته قبل از تزریق مصرف دخانیات و الکل را متوقف کنید.
8. مصرف داروهای ضدالتهاب و رقیق‌کننده خون را از ۲ هفته قبل از تزریق متوقف کنید (اگر نمی‌توانید این کار را انجام دهید و باید به‌صورت مداوم این داروها را مصرف کنید حتما به پزشک اطلاع دهید).
9. درصورتی‌که به بیماری خاصی مبتلا هستید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید به پزشک اطلاع دهید.

افراد نامناسب جهت تزریق مزوژل جالپرو

• زنان باردار
• زنانی که در دوران شیردهی هستند.
• افرادی که برای درمان آکنه و جوش در 3 ماهه گذشته اقدام نموده اند.
• افرادی با سابقه بیماری های خود ایمنی یا آلرژی های چندگانه
• اشخاصی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند.
• افرادی که دارو های خاصی مصرف می کنند.
• افراد مبتلا به بیماری های انکولوژیکی
• بیماران دیابتیِ وابسته به انسولین
• افراد درگیر با سنگ های صفراوی و اختلالات کبدی و کلیوی
• افراد مبتلا به بیماری های عفونی و بیماری های التهابی در ناحیه تزریق
• افراد دارای شاخص توده بدنی بیش از 30
• بیماران قلبی

ماندگاری مزوژل جالپرو

مناسب ترین و بهترین بازه ی زمانی جهت تزریق مزوژل سه جلسه در طی هر ۳۰ روز یک مرتبه می باشد. پیوستگی دستور کار ابتدایی تزریق مزوژل، بدین سبب است که پوست با هیالورونیک اسید پر گردد و مزوژل محرک ایجاد و ساخت کلاژن گردد تا پروسه ی پیری پوست وارونه شود. بعد از طی این برنامه ی اولیه، لازم است تزریق هر شش ماه یک مرتبه تجدید گردد. مدت زمان و دوام و پایداری و طول عمر ژل مزوژل درون بافت تقریباً شش ماه می باشد.

مزوژل جالپرو قیمت

به طور خلاصه میتوان گفت که خدمات زیبایی پوست و مو دارای قیمت های مشخص و تعیین شده ای نیستند و نسبت به برخی موارد قیمت آنها مشخص میشود. از عواملی که روی متوقف و معکوس شدن روند قیمت تأثیر میگذارند میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

1. نوع و مقدار مزوژل
2. محل مورد نظر تزریق
3. تعداد جلسات
4. تجربه، شهرت پزشک و کلینیک

عوارض جانبی مزوژل جالپرو

عوارض احتمالی تزریق بسیار کم و محدود به آلرژی و واکنش‌های افزایش حساسیت تأخیری به دارو و عفونت در صورت عدم رعایت مراقبت‌های توصیه شده است.

بهترین تزریق بوتاکس در اصفهان را در محیطی ایمن، توسط پزشک مجرب و با مطلوب ترین کیفیت بوتاکس در کلینیک دکتر لادن ناظمی تجربه نمایید. برای مشاوره رایگان وکسب اطلاعات بیشتر با شماره 32240913 - 031 و 09336900224 تماس حاصل فرمایید.

آدرس مطب : اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111
تلفن : 32240913 - 031

• تزریق ژل برای افتادگی پلک
  تاریخ انتشار : 1400-12-14 تاریخ بروز رسانی : 1400-12-16
  
• مقایسه تزریق ژل و تزریق چربی
  تاریخ انتشار : 1399-12-07 تاریخ بروز رسانی : 1399-12-09
  
• هزینه تزریق ژل
  تاریخ انتشار : 1396-09-28 تاریخ بروز رسانی : 1399-12-11
  
• آنچه باید درباره تزریق ژل به گردن بدانید
  تاریخ انتشار : 1400-07-21 تاریخ بروز رسانی : 1400-07-23
  
• عدم تقارن صورت و درمان با تزریق ژل
  تاریخ انتشار : 1400-07-30 تاریخ بروز رسانی : 1400-08-04
  

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .

هایفوتراپی یک نوع روش برای ایجاد جوانسازی پوست است که با استفاده از متد پیشرفته صوتی مورد استفاده قرار می گیرد. در این روش امواج صوتی به سطوح زیرین پوست نفوذ کرده با تحریک کلاژن می توانند به از بین بردن چین و چروک های پوستی و سفت شدن پوست کمک کنند . ادامه مطلب

تزریق ژل یک عمل زیبایی است که مانند جادویی برای کاهش چین و چروک پوست صورت و سایر علائم پیری عمل می‌کند. این عمل باعث می‌شود چهره حجم بگیرد و درخشش و طراوت خود را دوباره به دست آورد . ادامه مطلب

الانسه محصولی از نسل جدید فیلرها می باشد که در قدرت ماندگاری بی رقیب است. این فیلر، پوستی طبیعی و فوق العاده زیبا را به شما هدیه خواهد داد و جوانی را به شما باز می گرداند. ژل استثنایی الانسه، نیاز همه افراد به داشتن یک پوست شاداب و چهره جذاب را برآورده ساخته است . ادامه مطلب

دکتر لادن ناظمی در سال 1387 تحصیلات خود را در رشته پزشکی به پایان رسانید و پس از آن با طی دوره های مختلفی در زمینه Aesthetic Medicine ( پزشکی زیبایی ) فعالیت خود را آغاز نمود .

وی دارنده گواهینامه بین المللی PRP و skin care از کانادا و دانشگاه تهران و عضو آکادمی زیبایی از آمریکا می باشد .

در حال حاضر با جدیدترین دستگاه های موجود در زمینه پوست مو و لیزر در حال ارائه خدمات به مراجعین محترم می باشد .

اصفهان ، خیابان آمادگاه ، ساختمان آژند ، بلوک ب ، طبقه اول ، واحد 111
تلفن : 32240913 - 031
09336900224

چگونه بعد از 30 سالگی جوان بمانیم؟ (17 روش موثر)

در دنیای مدرن و پر شتابی که ما در آن زندگی می کنیم، با عوامل استرس زای بی شماری مواجه می شویم و به همین دلیل طولانی تر شدن عمر، جوانی و نشاط مان بیشتر از همیشه برایمان اهمیت پیدا کرده است. گاهی وقت ها افراد مشهوری را می بینیم که در دهه پنجاه و بعد از آن بسیار جوان و سرزنده به نظر می ‌آیند. از طرفی افراد بسیاری هم هستند که می بینیم خیلی سریع پیر می شوند.

البته ژنتیک ارتباط زیادی با میزان پیری ما ارتباط دارد. با این حال با پیشرفت های علمی که امروزه شاهد آن هستیم، می بینیم که می شود ژن ها را دوباره با قدرت ذهن کد گذاری کرد. پس از سال ها مطالعه عمیق درباره این موضوع، متوجه شدیم که پیری مثل هر بیماری دیگری با بدن و ذهن در ارتباط است و می توان روند آن را به راحتی کُند و معکوس کرد و تحت کنترل در آورد . البته کمی کار و تلاش لازم است و احتمالا این اتفاق صد در صد نخواهد افتاد.

این مطلب نتیجه ساعت ها وقت و تحقیق از چندین منبع معتبر علمی ست (منبع1 منبع2 منبع3 منبع4)

چرا پیری رخ می دهد؟

برای پاسخ به این سوال بیایید با بیرونی ترین قسمت بدن که پوست ما است، شروع کنیم. تقریبا با شروع سن بیست سالگی، لایه دِرم یا همان غشای میانی پوست، هر سال 1 تا 2 درصد کم تر کلاژن تولید می کند و این روند پس از 30 سالگی تسریع می شود . علاوه بر این، روند لایه برداری طبیعی پوست تا 28 درصد کاهش می یابد و ظاهر پوست کدر به نظر می رسد. این عوامل بر سفتی و کشسانی پوست تأثیر منفی می گذارد، زیرا انتقال رطوبت از درم به اپیدرم کند می شود و سلول های چربی شروع به کوچک شدن می کنند.

با افزایش سن، در بدن ما آسیب سلولی رخ می دهد. این اتفاق بر عملکرد اندام های مان تأثیر منفی گذاشته و منجر به خستگی، کم شدن انرژی و تمرکز و در نهایت بیماری می شود. با این حال، چیزی که مشخص است این است که همه ما روند پیری متفاوتی نسبت به یکدیگر داریم.

یک نمونه از مردمی که جوان تر از بقیه نقاط دنیا هستند!

مثلا مردم هونزا زندگی طولانی و سالمی دارند، در حالی که ساکنین شهر های بزرگ حتی از سنین پایین به انواع بیماری ها مبتلا می شوند . میانگین امید به زندگی مردم هونزا بین 100 تا 120 سال است که جالب اینجاست مسن ترین آن ها اخیرا در سن 141 سالگی فوت کرده است! باورتان بشود یا نه، او سیگاری هم بوده است!

دلیل واقعی این که اهالی سال خورده هونزا انقدر پر انرژی و سرزنده هستند و خیلی کم بیمار می شوند، واقعا چیست؟ خوشبختانه علت طول عمر بالای آن ها رازی نیست که برملا نشود. آن ها به دلیل هوای تازه هیمالیا، رژیم طبیعی، سبک زندگی پر تکاپو و نوع نگرششان، عمر طولانی و زندگی سالمی دارند.

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

حالا این سوال پیش می‌آید که اگر ما هم از شیوه زندگی آن ها تقلید کنیم، آیا می توانیم عمرمان را افزایش بدهیم؟

البته برای کسانی که در شهر های بزرگ و شلوغ زندگی می کنند، تنفس هوای تازه آن طوری که مردم هونزا از آن بهره مند هستند، امکان پذیر نیست. سپری کردن لحظات آرامش بخش در میان این همه شلوغی و استرس هم هر چقدر سعی کنیم وقتمان را در طبیعت بگذرانیم، خیلی آسان نیست و این کمبود جبران نمی شود. متأسفانه، بسیاری از مردم خیلی پرمشغله تر از این هستند که برای کارهایی مثل پیاده روی، مدیتیشن یا توجه به خودشان وقت بگذارند. شاید وقت آن است که در اولویت بندی هایمان تجدید نظر کنیم !

چطور همیشه جوان بمانیم؟

تقریبا همیشه برای همه چیز در زندگی راه حلی وجود دارد. مثلا اگر می دانیم که ریه هایمان به خاطر زندگی در یک شهر بزرگ در معرض سموم قرار می گیرد، می توانیم برای پاک سازی آن ها اقدام کنیم. گیاهان مختلفی مثل زرد چوبه، رویبوس، ریشه بابا آدم، گزنه، ریشه ختمی، زوفا، براهمی، زنجبیل، میخک، دارچین و رازیانه وجود دارند که می توان برای تقویت و پاکسازی ریه ها از آن ها استفاده کرد.

علاوه بر این، ما از طب آیورودا یک ترکیب سم زدای فوق العاده برای کل بدن پیشنهاد می کنیم که شامل دانه های گشنیز ارگانیک ، دانه های رازیانه ارگانیک و دانه های زیره ارگانیک است. همچنین، حمام کردن منظم با نمک دریا و بخور با نمک هیمالیا ریه های شما را تمیز کرده و کل بدنتان را سم زدایی می کند.

رژیم غذایی مردم هونزا ارگانیک، محلی و عمدتا خام است. بیشتر هم به سبک گیاه خواری است. البته گاهی اوقات (تقریبا یک بار در ماه) گوشت هم مصرف می کنند . نکته اصلی این است که آن ها اصلا (بله، اصلا!) از قند های تصفیه شده یا کربوهیدرات مصرف نمی کنند و به غذا های فرآوری شده یا فست فود علاقه ای ندارند. علاوه بر این، اهالی هونزا روزانه به طور متوسط ​​کالری بسیار کمتری نسبت به اهالی غرب دریافت می کنند.

اگرچه رژیم های گیاهی به طور کلی سالم تر هستند اما در بیشتر موارد ، لزوما به این معنا نیست که آن ها انتخاب مناسب و کاملی هستند. نکته مهم تر این است که باید تا آنجا که ممکن است غذای ارگانیک بخورید و اگر قصد دارید گوشت را هم وارد رژیم غذاییتان کنید، حتما از دامی که از علف مراتع تغذیه کرده و فاقد هورمون است، استفاده کنید. با این حال، مزیت نخوردن گوشت برای اکثر افراد بیشتر از خوردن آن است!

بد نیست به این نکته توجه کنیم که بدن ما با توجه به گروه خونی و شیوه زندگی مان نیاز های متفاوتی دارد. به همین دلیل است که برخی از افرادی که گیاه خوار می شوند انرژی کم و سیستم ایمنی ضعیف تری نسبت به گروه دیگری که از همان رژیم غذایی برای درمان بیماری های وحشتناک و مزمن شان استفاده می کنند، دارند. این امر باعث سردرگمی، اختلاف نظر و تناقض های زیادی شده است.

به همین دلیل است که گوش دادن و توجه به بدن امری بسیار ضروری است زیرا همیشه شما را در مسیر درست راهنمایی می کند. البته این بدان معنا نیست که تسلیم هوسهایتان شوید و نصفه شب بستنی بخورید! این تمایلات عمدتا ناشی از استرس یا کم خوابی هستند و نه حس درونی یا نیاز جسمی.

برای این که یاد بگیرید چطور به بدن تان گوش کنید، کافی است به این نکته توجه کنید که کدام محصول باعث می شود احساس خوبی داشته باشید و کدامیک این گونه نخواهد بود . توجه داشته باشید که بعد از خوردن برخی غذا ها چقدر انرژی دارید. به احساسی که بعد از مصرف هر غذا دارید، توجه کنید. به کیفیت پوست، مو و ناخنتان در رژیم های خاص توجه کنید. البته این مورد هم ممکن است با گذشت زمان بسته به سن ، سبک زندگی و حتی فصل یا آب و هوا تغییر کند. به همین دلیل است که اغلب گفته می شود که بهترین رژیم غذایی، رژیمی است که در آن تنوع وجود دارد.

نقش مکمل ها در جوان ماندن

علاوه بر این، ما امروز در دنیایی زندگی می کنیم که در آن خاک از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری خالی شده است . به همین دلیل ممکن است رژیم غذایی ما به تنهایی نتواند تمام مواد مغذی لازم برای تضمین جوانی و افزایش طول عمر را تأمین کند بنابراین خوردن مکمل ها هم ضروری است. اما این بدان معنا نیست که هر روز به جای غذا، یک قرص مکمل مصرف کنیم. آن ها همانطور که از نامشان پیدا است برای این ساخته شده اند که با توجه به نیاز های متغیر ما، همراه با (و نه به جای) غذای سالم، مصرف شوند.

امروزه مکمل های بسیار متفاوتی در بازار موجود است که معرفی همه آن ها یک طومار می شود. در ادامه به برخی از آن ها که برای معکوس و کند کردن روند پیری مناسب هستند ، اشاره می کنیم.

اصولا علت بیشتر بیماری ها را می توان در رادیکال های آزاد و التهاب در بدن جستجو کرد. به همین دلیل است که نوشیدن روزانه یک اسموتی پر از آنتی اکسیدان، میوه و توت بسیار حائز اهمیت است. سبزیجاتی مثل کلم پیچ، اسفناج، اسپیرولینا و جوانه گندم؛ ابر میوه هایی مثل آکای بِری، گوجی بری و ماکوی بری و قارچ هایی مثل چاگا، ری شی و یال شیر را هم می توانید به آن اضافه کنید. برای تبدیل کردن این نوشیدنی به یک انرژی زای طبیعی، مقوی و مفید از جینسنگ و ماکا استفاده کنید.

سایر مکمل ها هم شامل اورموس و شیلاجیت هستند که سلول های شما را بازسازی و به فرایندهای ترمیم و سم زدایی بدن کمک می کنند. کلاژن و چربی های سالم راز سلامت استخوان ها و پوست و رساندن کلسترول به سطح مطلوب است . روی غذاهای تان دانه های کتان آسیاب شده ، شاهدانه و مغز کاج کامل بپاشید تا علاوه بر مقوی شدن، چربی های سالم و مواد معدنی اضافی به رژیم غذایی تان اضافه شود.

ما توصیه می کنیم که تحقیقات تان در مورد مکمل ها را ادامه دهید ، زیرا هر روز مطالعات بالینی جدید ارائه می شوند. ما در عصر اطلاعات زندگی می کنیم و همیشه چیزهای جدیدی برای یادگیری وجود دارد.

روش های موثر دیگر (ثابت شده از نظر علمی)

نور خورشید نقش مهمی در پیری زودرس پوست ما دارد. برخی از کار هایی که انجام می دهیم می تواند پوست را سریع تر از حالت طبیعی پیر کند . متخصصان پوست برای کمک به پیشگیری از متوقف و معکوس شدن روند پیری زودرس پوست، نکات و ترفندهای زیر را به بیمارانشان ارائه می دهند:

1-هر روز از پوست تان در برابر نور خورشید محافظت کنید. چه روزتان را در کنار ساحل بگذرانید و چه در حیاط خانه تان، محافظت در برابر آفتاب امری ضروری است. شما می توانید با راه رفتن در سایه، پوشیدن لباس های محافظ آفتاب مثل پیراهن سبک و آستین بلند، شلوار ، کلاه لبه پهن و عینک آفتابی و استفاده از کرم های ضد آفتاب طیف وسیع و SPF 30 ( یا بالا تر ) از پوست تان در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید. شما باید هر روز مقداری کرم ضد آفتاب را روی تمام قسمت هایی که لباس آن ها را نپوشانده، بمالید. برای محافظت موثر تر می توانید لباس هایی با برچسب فاکتور حفاظت ماوراء بنفش (UPF) تهیه کنید.

2-به جای برنزه کردن پوست، از کرم های برنزه کننده استفاده کنید. هر بار که برنزه می شوید، پوست تان را زودرس پیر می کنید. چه با آفتاب برنزه شوید و چه با دستگاه های سولاریوم، اشعه های مضر UV که دریافت می کنید پیری پوستتان را تسریع می کند.

3-اگر سیگار می کشید، آن را ترک کنید. سیگار کشیدن تا حد زیادی سرعت پیری پوست را افزایش می دهد . این ماده مضر باعث ایجاد چین و چروک و کدر و رنگ پریده شدن پوست می شود.

4-از عضلات صورت تان خیلی کار نکشید. وقتی با صورت تان احساسات خود را نشان می دهید، ماهیچه های زیرین را منقبض می کنید. اگر سال ها به طور پشت سر هم چند عضلات یکسان را منقبض کنید ، خطوط چروک و اخم به وجود آمده دائمی می شوند. استفاده از عینک آفتابی می تواند خطوط ناشی از تنگ کردن چشم و اخم کردن را کاهش دهد.

5-از رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید. یافته های اخیر نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات تازه فراوان می تواند از آسیب هایی که منجر به پیری زودرس پوست می شود ، جلوگیری کند. یافته های مطالعات تحقیقاتی همچنین نشان می دهند که رژیم غذایی حاوی که حاوی مقدار زیادی قند یا کربوهیدرات های تصفیه شده است ، می تواند روند پیری را تسریع کند.

6-مصرف نوشیدنی ها الکلی را متوقف کنید. الکل کلا تاثیر مخربی دارد . آب بدن را کم می کند و به مرور زمان پوست را خشن کرده و به بافت آن آسیب می رساند. به همین دلیل هم ممکن است ظاهر تان پیرتر به نظر برسد.

7-چند روز در هفته ورزش کنید . یافته های چند تحقیق جدید نشان می متوقف و معکوس شدن روند دهد که ورزش به طور متوسط ​​می تواند گردش خون را بهبود بخشد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند . این به نوبه خود می تواند به جوان تر به نظر رسیدن ظاهر پوست تان کمک کند.

8-پوست تان را آرام تمیز کنید. تمیز کردن پوست به تنهایی می تواند باعث تحریک پوست شود . تحریک پوست هم باعث افزایش سرعت پیری آن می شود. برای پاک کردن آلودگی ، آرایش و سایر مواد، پوست باید به طور ملایم و آرام شسته شود.

9-دو بار در روز و بعد از هر بار تعریق شدید، صورت تان را بشویید. تعریق به ویژه هنگام استفاده از کلاه یا کلاه ایمنی باعث تحریک پوست می شود ، بنابراین بهتر است پس از تعریق هر چه سریع تر پوست تان را بشویید.

10-هر روز از مرطوب کننده صورت استفاده کنید . مرطوب کننده آب را در پوست ما حفظ می کند و ظاهر جوان تری به آن می بخشد .

11-استفاده از محصولات مراقبت از پوستی که باعث سوزش می شوند را متوقف کنید. وقتی پوست تان می سوزد به این معنی است که تحریک شده و همین هم باعث می شود که پیرتر به نظر برسد.

جوانسازی بدن با اکسیژن درمانی

محققان سال‌هاست روی معکوس کردن روند پیری و جوان سازی افراد سالمند فعالیت می کنند و به تازگی به یافته های جدیدی رسیده اند. آنها از درمان های اکسیژنی در اتاق های هایپرباریک استفاده می کنند تا فرآیند پیر شدن سلول های خونی را متوقف و آنها را جوان تر کنند.

به گزارش برنا؛ دانشمندان طرح جدیدی ابداع کرده اند که در آن از اکسیژن پرفشار در اتاقک های فشار استفاده می کنند که دو فرآیند اصلی را که ریشه در پیر شدن سلول ها دارند، معکوس می کند. آنها موفق شده اند با این کار در متوقف و معکوس شدن روند کوتاه شدن تولومرها که نقاطی مخافظتی در انتهای هر کروموزوم هستند، تداخل ایجاد کنند.

با بالا رفتن سن، سلول ها به تقسیم شدن ادامه می دهند در حالی که تولومرها هم همچنان کوتاه می شوند. با کوتاه شدن بیش از حد آنها، سلول ها از تکثیر بازمی مانند و پیر می شوند و در نهایت می میرند.

این امر منجر به برو پیری ژنتیکی می شود. محققان با تجزیه و تحلیل سلول های ایمنی برخی افراد شرکت کننده در تحقیقات، شاهد افزایش 38 درصدی تلومرها بودند در حالی که سلول های پیر شده 37 درصد کاهش یافتند. این حالت شبیه به حالت سلولی بدن افراد 25 ساله است.

به گزارش bigthink، محققان 35 فرد سالم بالای 64 سال را طی 3 ماه در 60 جلسه در اتاق هایپرباریک قرار دادند. خون و بافت های بدن آنها با قرار گرفتن در این اتاقک های حاوی فشار هوا، اکسیژن خالص تنفس می کردند.

محققان در مطالعات دیگر برای کاهش روند پیری، روی بهبود عملکردهای مغزی در افراد سالمند فعالیت کرده اند. این تحقیقات روی این موضوع تمرکز دارد که آیا فرآیند پیری را می توان در سطح سلولی در افراد سالم کاهش داد.به گزارش سیناپرس، امروزه دانشمندان، از تلومر به عنوان «جام مقدس» زیست شناسی پیری یاد می کنند. آنها همواره به دنبال راهکاری بوده اند که بتوانند با تداخل دارویی یا محیطی، از کوتاه شدن تلومرها جلوگیری و آنها را بلندتر کنند.

محققان با اجرای طرح اتاقک های پرفشار هایپربولیک اعلام کردند که می توان فرآیند پیر شدن را در سطح سلولی مولکولی متوقف کرد. پیش از این، محققان معتقد بودند که برخی تغییرات در سبک زندگی و ورزش کردن، اثرات مؤثری در کاهش روند کوتاه شدن تلومرها و کاهش پیر شدن سلول ها به جا می گذارد.

اما یافته های اخیر دانشمندان حکایت از آن دارد که با اکسیژن درمانی می توان تلومرها را بلندتر کرد و با روش هایی فراتر از تغییرات سبک زندگی باعث طول عمر بیشتر افراد شد.

تحقق وعده‌های انقلابی رئیسی ، معطل احیای برجام

اقتصاد نیوز نوشت: درحالیکه با تداوم اختلاف‌های باقیمانده تهران و واشنگتن، بن‌بست در مذاکرات با هدف احیای برجام تمدید شده است، به نظر می‌رسد لغو تحریم‌های آمریکا برای تحقق وعده‌های اقتصادی رئیسی بسیار مهم است.

جواد صالحی اصفهانی، استاد اقتصاد دانشگاه ویرجینیاتک و پژوهشگر اقتصاد خاورمیانه در مقاله‌ای برای وبگاه تحلیلی «ریسپانسیبل استیت‌کرفت» با عنوان «راه اقتصاد مقاومتی ایران ازبرجام احیاشده می گذرد» نوشت: لغو تحریم‌های امریکا برای تحقق وعده‌های اقتصادی رئیسی چه بخواهد و چه نخواهد حیاتی است.

یک سال پس از وعده‌های انقلابی

ابراهیم رئیسی، رئیس جمهور ایران تنها چند هفته تا پایان اولین سال ریاست جمهوری خود فاصله دارد، بنابراین طبیعتاً ایرانی ها مشتاق ارزیابی عملکرد او خواهند بود. اگر فقط به دلیل تورم بسیار بالا و شکست او در پایان دادن به تحریم های ایالات متحده نگاه کنیم، کارنامه احتمالاً منفی است.

محافظه‌کاران ایرانی، از جمله رئیسی، بر این باورند که مشکلات اقتصادی ایران عمدتاً نتیجه سیاست‌های نئولیبرالی است که توسط رئیس‌جمهور سابق حسن روحانی (۲۰۱۳-۲۰۲۱) دنبال می‌شد و در مقابل رویکرد «انقلابی» آنها می‌تواند اقتصاد را به چرخش درآورد. اما آنها بسیار بیش از آنچه که بتوانند عمل کنند، وعده داده‌اند.

رئیس‌جمهور رئیسی متعهد شد که معیشت مردم را بدون گره زدن به برجام، یعنی توافق هسته‌ای سال ۲۰۱۵ بین ایران و ایالات متحده و دیگر قدرت‌های جهانی بهبود بخشد. برخی از ایرانیان خسته از حکومت‌داری تقسیم‌شده، از انتخاب رئیس‌جمهوری محافظه‌کار استقبال کردند که با همکاری محافظه‌کاران همفکر در کنترل سایر اهرم‌های قدرت، به طور مؤثرتری با مشکلات کشور، از جمله تحریم‌های اعمال‌شده توسط آمریکا، برخورد خواهد کرد.

بیشتر بخوانید:

«شما واقعیات را منتقل کنید» / پیام رئیسی به آمریکا در دیدار با سفیر سوئیس

ناگفته های مشاور تیم مذاکره ایران / چه پیامی برای آمریکا از سخنان رهبری بالاتر ؟ / همین فردا رفتار آمریکا تغییر کند، رفتار ما هم تغییر می کند

خرازی : توانایی ساخت بمب هسته‌ای را داریم اما .

به نظر نمی رسید که انتظار رای دهندگان با این واقعیت که محافظه کاران به شدت با برجام و تلاش‌های روحانی برای احیای آن مخالفت کرده بودند، کاهش یابد.

اما اگر بر این باور باشیم که تحریم‌ها عامل اصلی مشکلات اقتصادی دهه گذشته بوده‌اند، آن‌طور که شواهد نشان می‌دهد، دشوار است ببینیم که چگونه می‌توان در مدت کوتاهی اقتصاد را در حالی که تحریم‌ها ادامه دارد، چرخاند.

اگرچه مذاکرات با هدف احیای برجام و لغو برخی از مضرترین تحریم‌ها برای ماه‌ها متوقف شده است، اما ممکن است توافق همچنان منعقد شود، زیرا منافع آن برای ایران و غرب در نتیجه کمبود انرژی جهانی ناشی از تهاجم روسیه به اوکراین، افزایش یافته است.

منفعت ایران دسترسی به منابع قابل توجهی برای مهندسی معکوس سریع یک دهه محاصره و دشواری‌های اقتصادی است.

سود و ضرر صدها میلیارد دلاری در سال

در دهه گذشته که ایران بیشتر تحت تحریم بود، ارزش پول آن ۲۷۰۰ درصد کاهش یافت، قیمت ها ۱۲ برابر شد و میانگین مصرف شخصی به سطح دو دهه قبل خود بازگشت.

زمانی که تحریم‌های مرتبط با هسته‌ای در نتیجه پایبندی ایالات متحده به برجام طی سال‌های ۲۰۱۶ تا ۲۰۱۷ برای مدت کوتاهی کاهش یافت، تولید ناخالص داخلی ایران ۲۰ درصد افزایش یافت.امروز، یک توافق می تواند به ایران اجازه دهد تا به ۱۰۰ میلیارد دلار از دارایی های مسدود شده خود در خارج از کشور دسترسی داشته باشد و حدود دو میلیون بشکه نفت در روز صادر کند، که با ۱۰۰ دلار در هر بشکه، بیش از ۷۰ میلیارد دلار در سال سود خواهد داشت.

رکورد تاریخی تورم

در کنار این مزایای بالقوه، خطر شکست در احیای اقتصاد در صورت عدم حصول توافق است. تورمی که رئیسی وعده کاهش آن را داده بود رکورد جدیدی را به ثبت رساند. در ۱۱ ماهی که او بر مسند قدرت بوده است، قیمت‌ها با نرخ سالانه ۵۳ درصد افزایش یافته که بالاترین رقم در تاریخ اخیر است.تنها در ماه گذشته، قیمت‌ها ۱۲.۲ درصد افزایش یافت - یک نرخ سالانه ۲۰۰ درصد - و به عنوان یک کاتالیزور اصلی برای نارضایتی گسترده عمومی عمل کرد، همانطور که تظاهرات بزرگ در شهرهای سراسر کشور نشان داد.

این افزایش قیمت ها به احتمال زیاد به زودی تعدیل خواهد شد زیرا تا حدی نتیجه اثر جنگ اوکراین بر قیمت جهانی مواد غذایی و به دنبال آن حذف یارانه های غذایی در ماه مه بود. اما تا زمانی که دولت نتواند از منابع عظیم نفت و گاز خود درآمد کافی برای تامین مخارج خود کسب کند، تورم ادامه خواهد داشت.

آمارهای ناامیدکننده؛ معکوس شدن روند اشتغال‌زایی صنعتی و کشاورزی

یکی دیگر از وعده های اصلی ستاد انتخاباتی رئیسی ایجاد یک میلیون شغل جدید در سال بود. گزارش اشتغال ضعیفی که توسط دولت منتشر شده است که در سه فصل اخیر - یعنی تقریباً دوره ای از زمان روی کار آمدن او - منتشر شده است، نشان می دهد که اشتغال در دوران ریاست جمهوری او در واقع کاهش یافته است.در بهار ۲۰۲۲ در مقایسه با بهار ۲۰۲۱ یعنی درست قبل از روی کار آمدن رئیسی، ۱۰۰ هزار نفر کمتر در صنعت شاغل بودند. کشاورزی بیشترین شغل را از دست داد، ۴۷۰ هزار نفر یا ۱۰.۱ درصد از نیروی کار. به نظر می رسد که اکثر این کارگران در بخش خدمات (تنها بخشی که اشتغال را در طی ۹ ماه گذشته افزایش داده است) مشاغلی با بهره وری پایین تری پیدا کرده‌اند.

ناامیدکننده ترین بخش گزارش اشتغال از بین رفتن ۱۶۰ هزار شغل در صنعت است. این امر، روند آهسته اما امیدوارکننده افزایش اشتغال در صنعت را معکوس می‌کند که به نظر می‌رسید نشان می‌دهد که کاهش ارزش پول می‌تواند باعث احیای تولید داخلی پس از اثرات مخرب رونق اقتصاد نفتی در دهه ۲۰۰۰ شود.گزارش دقیق‌تری که نشان دهد کدام صنایع بیشترین آسیب را دیده است هنوز در دسترس نیست، اما از دست رفتن شغل‌ها در ۲ بخش تولیدکننده کالاهای مبادله‌ای نشان می‌دهد که استراتژی جایگزینی واردات که به دلیل کاهش ارزش پول و دستمزدهای واقعی پایین‌تر، تشویق و تلبیغ شده است، ممکن است به مرزهای خود رسیده باشد.

زنجیرهای تحریم بر ارکان اقتصاد ایران

تحریم‌ها بخش بزرگی از تقصیر را برای محدود کردن تأثیر کاهش ارزش سهام دارند. به طور معمول، کاهش ارزش پول باید صادرات را افزایش دهد و در نتیجه باعث رشد تولید و اشتغال شود.اما تا زمانی که تحریم ها به قوت خود باقی بماند و تولیدکنندگان ایرانی نتوانند به سیستم بانکی جهانی دسترسی داشته باشند، مزیت رقابتی ندارند.علاوه بر این، تولید صنعتی ایران به شدت به نهاده‌های وارداتی وابسته است که حاصل دهه‌ها اتکا به درآمدهای نفتی است. برای سال‌ها، درآمدهای نفتی باعث افزایش اشتها برای کالاهای مصرفی خارجی و سفرهای بین‌المللی توسط طبقه متوسط رو به رشد کشور و همچنین نیاز صنعت به کالاهای سرمایه‌ای و واسطه‌ای شده است. ۲ مورد اخیر با هم دو سوم واردات ایران را تشکیل می دهند.

اثر پارادوکسیکال

افزایش اشتغال و اتکای بیشتر به منابع داخلی، بخش‌های کلیدی راهبرد توسعه موسوم به «اقتصاد مقاومتی» است که توسط رهبر عالی ایران آیت‌الله خامنه‌ای ترویج شده است. اقتصاد مقاومتی، همانطور که از نامش پیداست، برای وابستگی کمتر اقتصاد ایران به تجارت جهانی نسبت به امروز طراحی شده است.این مفهوم، بیانگر این باور محافظه‌کاران است که جمهوری اسلامی به‌عنوان یک قدرت منطقه‌ای در حال رشد که هژمونی آمریکا در منطقه را به چالش می‌کشد، چاره‌ای جز کاهش وابستگی خود به اقتصاد جهانی ندارد. در این دیدگاه، واشنگتن از بهانه‌های مختلفی مانند ادعای تمایل تهران به ساخت سلاح هسته‌ای یا استفاده از نیروهای نیابتی علیه دشمنان منطقه‌ای، جهت توجیه اعمال تحریم‌ها علیه ایران استفاده می‌کند تا از شکوفایی اقتصادی آن جلوگیری کند.

اما اقتصاد مقاومتی هدفی است که دستیابی به آن نیازمند زمان و بازسازی دردناک اقتصادی است. درحالی‌که تحریم‌ها انگیزه بازسازی اقتصادی مورد نظر رهبران ایران را فراهم می‌کنند، اما عملاً به این هدف نمی‌رسند.کاهش ارزش پول و تغییرات در قیمت‌های نسبی، به جای توسعه فناوری‌های جدید با نهاده‌های داخلی بیشتر، اشتهای عمومی برای واردات ارزان و ترجیح تولیدکنندگان صنعتی برای مونتاژ محصولات با نهاده‌های خارجی را کاهش می‌دهد. اما، بدون دسترسی به بازارهای جهانی، تولیدکنندگان بیشتر احتمال دارد که کسب و کار خود را ببندند تا به دنبال فناوری‌های جدیدی باشند که وابستگی آنها را به همان اقتصاد جهانی کاهش دهد.

واقعیت اجتناب‌ناپذیر پیوند برجام و معیشت مردم

به طور خلاصه، برای رسیدن جمهوری اسلامی به هدف خود در ساختن اقتصاد مقاومتی و برای اینکه رئیسی به وعده‌های بلندپروازانه مبارزات انتخاباتی خود تا حدی عمل کند، توافق نهایی با آمریکا که منجر به لغو تحریم ها شود، حداقل برای دوره کوتاه‌ تا میان‌مدت ضروری است.

برخلاف سخنان رئیسی در مبارزات انتخاباتی، واقعیت اجتناب ناپذیر این است که معیشت ایرانیان با برجام و رفع تحریم‌هایی که با توافق ممکن می‌شود، پیوند عمیقی خورده است.به نوبه خود، ایالات متحده که چهار سال پیش توافق هسته‌ای را رها و تحریم‌ها را مجدداً به امید فروپاشی اقتصاد ایران اعمال کرد، باید بفهمد که فشار اقتصادی فزاینده‌، همانطور که جو بایدن در آستانه سفر خود به خاورمیانه مجدداً اعمال کرد، معادل همان سیاست شکست خورده ترامپ است.